수명 연장하는 건강걷기 시작해요

“수명 연장하는 건강걷기 시작해요”

군포시생활체육회, 11월까지 무료 건강워킹 교실 운영

군포시생활체육회가 오는 11월 26일까지 매주 2회(화, 목) 군포시민체육광장에서 무료 건강워킹 교실을 운영한다.

경기도와 군포시가 후원하는 이 사업은 오전 9시 30분부터 11시까지 운영되는데, 생활체육지도자가 바르게 걷는 방법 등을 직접 알려주며 지도하는 방식으로 진행된다.

지난 15일부터 시작된 건강워킹 교실에는 현재 25명이 참여 중이며, 총 50명까지 참여자를 모집할 예정이어서 관심이 있는 시민은 군포시생활체육회에 전화(390-7330)로 신청하면 된다.

생활체육회 관계자는 “함께 운동하면 지속성과 사회성이 증가할 수 있어 운동의 효과를 더 볼 수 있다”며 “하루 30분 이상 걷기운동을 하면 수명이 연장되는 등 건강생활에 큰 도움이 되니 많은 관심을 바란다”고 말했다.

한편 군포시생활체육회는 연중 다양한 생활체육 프로그램을 운영 중으로 관련 정보는 전화로 문의하면 안내받을 수 있다.

문의 : 청소년교육체육과 이순화 390-0869